Werkhoudingen

Werkhoudingen

Sommige werkhoudingen zoals voorovergebogen staan, ver reiken of met een gedraaid bovenlichaam werken zijn erg belastend. Deze houdingen mogen niet al te vaak of niet al te lang achter elkaar aangenomen moeten worden. Het gaat daarbij om zowel statische houdingen (houdingen waarbij het lichaam niet beweegt) als om houdingen waarbij het lichaam in beweging is. De duur en/of mate is bepalend voor de belasting.

Risico
Werken in een slechte werkhouding leidt tot gezondheidsklachten bijvoorbeeld aan rug, nek of schouder.

Eisen

Voor belastende werkhoudingen die vaak of lang achtereen aangenomen moeten worden (zoals werken boven schouderniveau, ver reiken, bukken, werken met een gedraaide rug, werken met een gedraaide of gebogen nek) geldt dat deze nader in kaart gebracht moeten worden, als onderdeel van de RI&E (Arbobesluit 5.3.b). Maak daarvoor gebruik van het instrument Werkwijzer Fysieke Belasting, of een methoden van vergelijkbare kwaliteit. Naast het in kaart brengen van de fysieke belasting (risico-inventarisatie) moeten de aangetroffen knelpunten ook worden gewogen (risico-evaluatie).

- Na deze ‘RI&E Fysieke belasting’ zal een plan van aanpak worden opgesteld (en ter instemming aan ondernemingsraad of personeelsvertegenwoordiging worden voorgelegd) waarin onder meer maatregelen zijn opgenomen om de fysieke belasting als gevolg van ongunstige werkhoudingen te verminderen. Volg bij het kiezen van passende maatregelen de Arbeidshygiënische strategie. Zie voor mogelijke maatregelen de Goede Praktijken Fysieke Belasting in deze arbocatalogus.

- Zorg voor voorlichting en instructie voor de medewerkers over de manier waarop lichamelijke overbelasting door ongunstige werkhoudingen kan worden voorkomen of verminderd. (Zie daarvoor de Richtlijn Fysieke Belasting algemeen).

 

 

Eisen voor een ergonomisch verantwoorde werkhouding zijn:
- Een gunstige positie (werkhoogte en afstand), zodat er in een rechte werkhouding met korte reikafstand gewerkt kan worden. Dit vereist voor diverse werkplekken een in hoogte verstelbaar werkbordes, een in hoogte verstelbare werktafel of een in hoogte verstelbaar stabankje.
- Langdurig staand werk moet worden voorkomen; zo mogelijk een zitgelegenheid aan te bieden of door te rouleren. Is dat redelijkerwijs niet (voldoende) mogelijk, dan worden de negatieve gevolgen van langdurig staan verminderd door het aanbieden van een stasteun (op werkplekken waar deze toegepast kan worden).
- De reikafstanden zijn zoveel mogelijk beperkt. Zie hiervoor de richtlijn werkplek inrichten.
- Voor staande en zittende werkhoudingen dient voldoende verticale en horizontale beenruimte te zijn: Zie hiervoor de richtlijn werkplek inrichten.

Wensen
- Wissel werkhoudingen af door staan, zitten en lopen voortdurend af te wisselen.
- Zie de Goede Praktijken bij Fysieke Belasting in deze arbocatalogus.